Aiuto le persone a cambiare in modo positivo la propria vita.
Introduzione alla pratica di Kinhin, la Meditazione Camminata. Letteralmente la parola "Kinhin", che traduciamo in "Meditazione Camminata", significa "camminare avanti, dritto e indietro". E' un …
Continua a leggere infoMeditazione Camminata: la vera mindfulness, passo dopo passo
La leadership vincente. Alcune persone emanano un carisma che sembra innato, in azienda come in qualsiasi gruppo sociale. Sembrano cioè predestinati ad essere dei leader vincenti, Ma come vedremo …
Continua a leggere infoStili di leadership: 10 consigli per fare carriera
Chi è Carlos Castaneda? Carlos Castaneda è stato uno dei grandi pensatori del ventesimo secolo. Era nato in Perù nel 1925 (secondo alcune fonti nel 1935) ed emigrato in California negli anni '50, …
Continua a leggere infoIl Gatto Max, uno dei classici insegnamenti di Castaneda
Startupper? "Avrei dovuto pensarci prima." C'è una diffusa, radicata convinzione che si possa fondare un'impresa di successo solo se si è giovani, senza figli né famiglia, nativi digitali, e …
Continua a leggere infoStartupper? A qualsiasi età! Mettiti in gioco
Perché un ritiro di Meditazione Vipassana? Sono passati quasi vent'anni da quando decisi di aderire al "Ritiro di Vipassana per non principianti”. Ero spinto da una serie di …
Continua a leggere infoCorrado Pensa, come imparare la vera meditazione
Il "mollo tutto" di Simone Perotti. Il mio (unico) incontro con Simone Perotti avvenne a fine 2009. Aveva da poco pubblicato “Adesso Basta. Lasciare il lavoro e cambiare vita”, un long-seller …
Continua a leggere infoSimone Perotti, maestro di downshifting
Nagual è un’antica parola mesoamericana che significa “Spirito Guida”.
Nagual è anche il nome della mia barca a vela ed è il progetto con cui sto aiutando centinaia di persone ad avere successo personale e professionale e a realizzare i propri sogni.
Ho infatti ideato un Metodo per la crescita personale che si basa sulla metafora della navigazione a vela, che è molto efficace e affascinante.
Se desideri compiere un percorso di crescita personale, con il mio metodo potrai sentirti più ricco, più realizzato professionalmente, più apprezzato dagli altri.
Il mio Metodo si chiama Sailfulness.
Introduzione al Metodo Sailfulness di Dinamica Mentale. Cosa è Sailfulness? E’ un metodo che si basa sulla metafora della vela applicata ai potenti strumenti della dinamica mentale. Potrai ascoltare i miei podcast di Sailfulness, le navigazioni mentali guidate, che ti insegneranno in modo …
Continua a leggere infoDinamica Mentale per imparare a meditare: il metodo Sailfulness
Il Rilassamento Profondo. Hai letto il primo articolo o ascoltato il primo podcast, dove spiego i principi alla base del metodo Sailfulness? Se lo hai fatto, adesso sai cosa sono la Dinamica Mentale, lo Stato Alfa, la Navigazione Mentale Guidata. In caso contrario, ti consiglio di …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: il Rilassamento Profondo con la prima Meditazione Guidata
Prima di Iniziare. Hai letto il primo articolo o ascoltato il primo podcast, dove spiego i principi alla base del metodo Sailfulness? Se lo hai fatto, adesso sai cosa sono la Dinamica Mentale, lo Stato Alfa, la Navigazione Mentale Guidata. In caso …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: scegli e allestisci la tua Barca Mentale
Prima di Iniziare. Hai letto il primo articolo o ascoltato il primo podcast, dove spiego i principi alla base del metodo Sailfulness? Se lo hai fatto, adesso sai cosa sono la Dinamica Mentale, lo Stato Alfa, la Navigazione Mentale Guidata. In caso …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: la prima Navigazione Mentale Guidata
Prima di Iniziare: Hai letto i primi 4 articoli del Metodo Sailfulness? Se lo hai fatto, Adesso sai cosa sono la Dinamica Mentale, lo Stato Alfa, la Navigazione Mentale Guidata (Primo Articolo con Audiodescrizione)Hai imparato a rilassarti in modo profondo e a raggiungere …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: scopri come realizzare un sogno
Vuoi smettere di fumare? Di alimentarti in modo errato e dannoso? Di acquistare cose inutili in modo compulsivo? Nella puntata precedente abbiamo introdotto il primo di una serie di episodi dedicati ad un argomento di crescita personale, abbiamo visto come si può, attraverso un esercizio di …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: smettere di fumare e altre abitudini negative
I condizionamenti mentali, onde che puoi far scorrere via... Un condizionamento è una convizione auto-limitante che deriva da antichi messaggi di tipo genitoriale. Può essere stato un insegnante, la madre o il padre, o una qualsiasi figura importante per un bambino o adolescente ad aver causato …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: via i condizionamenti mentali dalla vita
Procrastinazione: qual è il significato? La parola procrastinazione deriva da latino "pro", spostare nel futuro, e "crastinus", domani, letteralmente rimandare a domani. Oggi, con la Lezione n.8 del Corso di Dinamica Mentale Sailfulness affrontiamo un tema strettamente collegato alla …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: come sconfiggere la procrastinazione
Rabbia: qual è il significato? Per capire come gestire la rabbia, capiamo intanto il significato di questa parola, che deriva (in senso figurato) da una malattia infettiva trasmessa principalmente dal morso del cane. Dice la Treccani: Rabbia: irritazione violenta prodotta dal senso …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: come gestire la rabbia
Come prendere una decisione importante? Ti sarà capitato quando si tratta di prendere una decisione, di rimanere intrappolato tra più alternative, con il tuo pensiero logico-razionale che analizza, valuta, include, esclude, e alla fine si attorciglia su te stesso. Qualcuno le chiama "seghe …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: prendere una decisione
Come riuscire a svegliarsi da soli con l'Orologio Biologico? Svegliarsi da soli? Sveglia mentale? Si, proprio così. Tutti noi abbiamo un “orologio” inconscio che riesce a mantenere, con alta precisione, lo scandire del tempo che passa. Il problema è che non abbiamo mai ricevuto istruzioni per …
Il Rilassamento Profondo: un'altra potentissima tecnica. Oggi torniamo sull’argomento del rilassamento profondo. Darai fondo all’ancora in una rada con la prua esposta a est, e alle prime luci dell’alba una piccola sfera luminosa si muoverà trasportata dai raggi del sole nascente e raggiungerà …
Metta è un termine di origine Pali, che significa “benevolenza, gentilezza amorevole”. Nel buddismo attraverso la Metta il meditante coltiva pensieri di benevolenza a partire da se stesso, sino a condividere la benevolenza con altri ed infine con tutti gli esseri dell’universo. Metta: la …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: La Pratica di Metta
Che cosa è un Sogno Lucido? I Sogni Lucidi sono quei particolari sogni, che tutti noi abbiamo almeno una volta sperimentato, in cui ti rendi conto che stai sognando. Ciò può avvenire spontaneamente e alcune persone possono essere più naturalmente portate a provare questa esperienza, ma possiamo …
Autoguarigione: se ne parla molto, ci sono infinite fonti disponibili sul web, ci sono studi che provano scientificamente l'importanza di un determinato atteggiamento mentale per migliorare la propria resistenza al dolore, innescare processi di miglioramento fisico ed in generale di qualità della …
Continua a leggere infoAutoguarigione: le tecniche di Dinamica Mentale
Oroscopo, tarocchi, I-Ching. Predire il futuro è da sempre stata per molti una grande aspirazione. In ogni tradizione sono state sviluppate teorie, metodi, rituali, tipicamente incentrati sull'analisi di segni e relativa interpretazione. Scopri il tuo futuro. Ma prima di iniziare con la nostra …
Continua a leggere infoPredire il futuro con la Dinamica Mentale
Oggi andremo sino al Centro dell’Universo, entrando in contatto con la Mente Universale, alla ricerca di risposte ai nostri perché, alla ricerca di un senso alla nostra vita. Si tratta di una delle meditazioni guidate Salfulness più affascinanti, che prende spunto da una esperienza di dinamica …
Continua a leggere infoDinamica Mentale: La Mente Universale
Quella che sta per iniziare è una delle più straordinarie esperienze che si possono fare attraverso la pratica della Dinamica Mentale. Ciò che ti proporrò tra poco è un metodo sicuro che ti farà uscire dal corpo, praticando una delle esperienze extracorporee più efficaci che tu possa fare: il …
