Virare, nella navigazione aerea o marittima, significa “cambiare direzione”.
Nella navigazione a vela, la “virata” è una manovra che ci offre numerosi spunti di riflessione, che possiamo applicare al nostro percorso di crescita personale, professionale, sociale e spirituale.
Dinamica Mentale: La Mente Universale
Oggi andremo sino al Centro dell’Universo, entrando in contatto con la Mente Universale, alla ricerca di risposte ai nostri perché, alla ricerca di un senso alla nostra vita. Si tratta di una delle meditazioni guidate Salfulness più affascinanti, che prende spunto da una esperienza di dinamica mentale che feci da giovanissimo moltissimi anni fa, forse […]
Tecniche di memorizzazione gratis per ricordare
Non acquistare un corso di memoria, inizia con alcune tecniche di memorizzazione gratis. Esistono molte tecniche per memorizzare, che si possono imparare con uno dei tanti corsi di memoria che si trovano sul web. Ma prima di acquistare un corso, prova a esercitarti con alcune tecniche di memorizzazione gratis che ti propongo in questo articolo. […]
Stili di leadership: 10 consigli per fare carriera
La leadership vincente. Alcune persone emanano un carisma che sembra innato, in azienda come in qualsiasi gruppo sociale. Sembrano cioè predestinati ad essere dei leader vincenti, Ma come vedremo in questo articolo, non è necessario essere nati leader. Si può certamente imparare a costruire un proprio stile di leadership efficace. Che tu sia una persona […]
Meditazione Camminata: la vera mindfulness, passo dopo passo
Introduzione alla pratica di Kinhin, la Meditazione Camminata. Letteralmente la parola “Kinhin“, che traduciamo in “Meditazione Camminata”, significa “camminare avanti, dritto e indietro“. E’ un modo diverso per andare incontro alla consapevolezza di mente e corpo, è meditazione nel presente. Noi oggi diamo per scontato il camminare. Da bambini non era così. Quando eravamo ai […]
L’impeccabilità del Nagual. Come mi allaccio le scarpe ogni mattina.
Chi era Carlos Castaneda? Carlos Castaneda è stato uno dei grandi pensatori del ventesimo secolo. Era nato in Perù nel 1925 ed emigrato in California negli anni ’50. Ha scritto 12 libri nei quali descrive il suo apprendistato presso uno sciamano Yaqui, Don Juan Matus, incontrato in una stazione per autobus in Arizona nel 1960. […]
Cambiare vita: dieci categorie di persone che non ce la fanno e cinque consigli per farcela veramente
Cambio vita. Non sono contento della mia vita attuale. Questa è una tematica ricorrente, molto comune al giorno d’oggi. Ho provato a chiedere a cinque miei clienti in alcune sessioni di coaching se sono soddisfatti del lavoro, della remunerazione, delle prospettive professionali, di come si vive in Italia… e la risposta è stata pressoché univoca: […]
Scopri cosa significa la parola “desiderare”
I desideri, l’unica cosa che conta (Baricco). Non è che la vita vada come tu te la immagini. Fa la sua strada. E tu la tua. Io non è che volevo essere felice, questo no. Volevo… salvarmi, ecco: salvarmi. Ma ho capito tardi da che parte bisognava andare: dalla parte dei desideri. Uno si aspetta […]
Come proteggiamo l’autostima: due comuni “illusioni” cognitive e sociali
Gli strumenti di protezione dell’autostima. In questo primo articolo di taglio “psicologico” iniziamo dalla descrizione di alcune illusioni cognitive e sociali che sono piuttosto comuni, ma non sempre ben conosciute e gestite in modo efficace. L’Effetto Spotlight e l’Illusione di Trasparenza, e le incomprensioni interpersonali che ne derivano. Cosa è l’Effetto Spotlight Negli studi di […]
10 cose da fare assolutamente prima di…
10 cose da fare prima di compiere 30 anni. Ho ritrovato un antico foglietto, in un vecchio libro che non aprivo da anni. Una nota del luglio 1989, che scrissi una sera in un motel in Arizona. Ero partito dall’Italia qualche settimana prima, senza una meta precisa, con il desiderio di incontrare dei nativi americani. […]