INIZIA A PRATICARE IL PRIMO METODO DI DINAMICA MENTALE BASATO SULLA METAFORA DELLA VELA
> Scopri come raggiungere facilmente il tuo stato di rilassamento profondo, lo stato Alfa mentale, come primo passo per intraprendere con successo una tua personale pratica meditativa
> Scopri come intraprendere un percorso di crescita personale con esercizi di dinamica mentale per aumentare la tua efficacia nella vita personale, professionale e sociale.
Le meditazioni guidate che trovi in questo metodo utilizzano la metafora della vela. Per questo le ho chiamate “Navigazioni Mentali Guidate“.
La mia voce di accompagnerà in un affascinante percorso di apprendimento della tecnica, poi sceglierai ed allestirai la tua Barca Mentale, di cui sarai skipper ed armatore, quindi inizierai ad uscire “in mare aperto” con le Navigazioni Mentali Guidate, ciascuna dedicata ad un argomento di crescita personale, che trovi dall’episodio 5 in poi.
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E’ il modo migliore per praticare con regolarità le lezioni del Corso Sailfulness
Nella prima mail che riceverai:
- Nozioni di base di dinamica mentale
- Cosa sono il rilassamento profondo e lo Stato Alfa Mentale
- Differenza tra rilassamento e meditazione vera e propria
- Cos’è la Meditazione Guidata, che nel metodo Sailfulness diventa “Navigazione Mentale Guidata“
Il giorno successivo inizierai la pratica Sailfulness:
- La mia voce ti accompagnerà verso il tuo primo rilassamento profondo
- Esplora il tuo Stato Alfa Mentale
- Esercizio da ripetere ogni giorno almeno per una settimana
- Acquisisci degli “automatismi” che ti consentiranno di accedere al tuo stato alfa in modo veloce ogni volta che lo desidererai
Dopo una settimana, la mia voce ti accompagnerà nella scelta e allestimento della tua Barca Mentale
- Il classico “laboratorio mentale” di Dinamica Mentale diventa la tua “Barca Mentale” nel metodo Sailfulness
- Scegli ed allestisci la tua barca e conosci il tuo equipaggio
- La tua Barca Mentale è dotata di strumenti potentissimi che possono captare ogni segnale dall’Universo, farti raggiungere ogni luogo, accedere ad ogni conoscenza, riparare qualsiasi cosa e, fornirti, attraverso l’armadietto dei medicinali, dei potenti strumenti di auto-guarigione.
E dopo una settimana…
- Prima uscita in mare aperto, prima Navigazione Mentale Guidatacon il metodo Sailfulness
- Prendi dimestichezza con la tua Barca Mentale, le andature, il vento
- Dai fondo all’ancora in una rada bellissima
- I riferimenti base delle Quattro Direzioni Nord-Est-Sud-Ovest
Adesso sei pronto: dalla Lezione n.5 alla numero 18 trovi Esercizi di Dinamica Mentale che ricevi ogni settimana via mail
- Scopri come realizzare un desiderio importante
- Scopri come abbandonare una cattiva abitudine
- Agisci adesso! Come smettere di rimandare
- Scopri come rimuovere i condizionamenti dalla tua vita
- Come superare i momenti di rabbia
- Prendere decisioni con la Tecnica del Bicchiere d’Acqua
- La Sveglia Mentale
- … e molti altri ancora